“Coelhinho da Páscoa o que trazes pra mim? Um quilo, dois quilos, três quilos assim” - Nããão!
Exagerou nos chocolates e agora a consciência tá pesando? Ah, bonito, né? Mas relaxa, mais uma vez vamos te ajudar!
Para solucionar esse problema você vai precisar de uma Calculadora de Calorias, para saber quantas calorias consumiu, e uma Tabela de Gastos de Calorias, para descobrir como você pode fazer para perdê-las!
Por exemplo: caso você tenha sido boazinha e comeu apenas ¼ do seu ovo Ferrero Rocher, quer dizer que você consumiu 589 calorias, para perder essas belezuras, segundo nossa tabela, você precisará dormir 6h (297 calorias) + 1h de caminhada (193 calorias) e jogar frescobol por exatos 16 minutos (103 calorias) - Simples assim!
Mas se você anda meio sedentária e quer perder aquelas 589 calorias em frente à TV, você precisa de 8 horas ininterruptas do seu dia, sentada no sofá, e claro, de boca fechada!
Ficou curiosa para saber o "estrago" da Páscoa? Aí estão os links:
Divirtam-se!
por Mai Assmann
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