Hoje eu vou fazer um post com algumas dicas pra quem está em processo de mudanças. Como eu sempre falo pra vocês, eu estou em um projeto #novaMel, com isso pequenos hábitos que eu troquei estão ajudando no todo.
Além de querer perder peso e definir o corpo (já foram eliminados 6 quilos e meio só esse ano!), eu estou em busca de outras mudanças, mas calma, eu sei que é muito fácil falar e sinto isso na pele. Conheço muitas meninas que passam pela mesma situação, então eu resolvi passar pra vocês aquilo que estou utilizando pra mim.
Então as minhas dicas pra vocês hoje são:
1) Crie uma lista daquilo que você acredita que precisa ser mudado em você. E nessa lista pode entrar de tudo, desde um "perder um quilo" até "acordar mais cedo". O prazer de ir riscando aquilo que você cumpre é comprovado cientificamente.
2) Siga seus instintos, seus desejos e se desafie! Pense todos os dias em algo que você normalmente diria não e tente mudar o pensamento.
3) Pare de dar ouvidos aos outros, pense primeiro na sua opinião, e isso vale em todos os casos. Você pode até ouvir o que a pessoa fala, mas pondere, se você não concorda, não faça.
4) Se você gosta da calça verde limão com bolinhas roxas e quer usar, o que te impede? Beleza é uma questão de olhar. O conceito de feio ou bonito quem deve dar é você. Afinal, quem paga suas contas? Alguém por acaso já viu o Falcão triste? A sua moda é você que faz!
5) Pratique a gentileza. Um bom dia pro cobrador do ônibus, pro manobrista, ou pra qualquer pessoa que faz parte do seu dia a dia, não faz mal a ninguém.
6) Ao acordar agradeça pelo seu dia, todos os dias. Indiferente da sua crença!
7) Coma com prazer, sem pressa, saboreie a comida.
8) Faça algo que você "jamais" faria. (Eu por exemplo fui aprender a surfar com meu cunhado, e olha... não nasci pra isso, mas ri bastante!)
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9) Fique mais offline! Tenha bons amigos, aproveite esses momentos.
10) Estude! Mantenha-se atualizado, isso vai ser sempre um diferencial!
11) E se por acaso você tiver um dia em que não consiga ter feito algo, não se culpe. Existem mais 364 dias no ano para que você faça.
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12) Seja feliz!
Gente, sei que esse post foi meio "power point que a mãe recebe", mas são coisas tão pequenas que as vezes não paramos pra pensar... Então vamos tentar praticar essas coisas e melhorar a cada dia? Vale a pena e acredite, é muito mais difícil do que parece!
Beijos.
Mel Cauduro
